![ํ์๋ฏธ](/img/default-banner.jpg)
- 40
- 3 811 729
ํ์๋ฏธ
South Korea
ะัะธัะดะฝะฐะฒัั 16 ะปะธะฟ 2023
#Wife #Mom #Myself
๐ํ๋ผํ ์ค ๊ฐ์ฌ ์ปค๋ฆฌ์ด
'Romanaโs Pilates LV5 Certified Instructor'
Park cities pilates center in Dallas TX ๊ทผ๋ฌด
My pilates studio in Carrollton TX ๊ทผ๋ฌด
Oneme pilates in Southlake TX ๋ํ
Key pilates studio in ์์ธ ํ๋ฆฌ๋์ ๊ทผ๋ฌด
#ํ๋ผํ ์ค #๊ฑด๊ฐ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๋ผ์ดํ์คํ์ผ
๐ํ๋ผํ ์ค ๊ฐ์ฌ ์ปค๋ฆฌ์ด
'Romanaโs Pilates LV5 Certified Instructor'
Park cities pilates center in Dallas TX ๊ทผ๋ฌด
My pilates studio in Carrollton TX ๊ทผ๋ฌด
Oneme pilates in Southlake TX ๋ํ
Key pilates studio in ์์ธ ํ๋ฆฌ๋์ ๊ทผ๋ฌด
#ํ๋ผํ ์ค #๊ฑด๊ฐ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๋ผ์ดํ์คํ์ผ
๋ด๊ฐ ์นด์ด์คํธ์ ๊ฐ ์ด์ ?๐ง๐ปโ๐ฌ ๋ํ๊ต ํ์ ์ฒดํ ๐ฑ ๋ฌด์ค๋ ฅ ์ดํธ ์ฐ๊ตฌ์?๐ฉ๐ปโ๐
๐์๋
ํ์ธ์ ๊ตฌ๋
์ ์ฌ๋ฌ๋ถ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค
์ค๋ ์์์ ์ ๊ฐ ์์ฆ ์ ์ ํ๊ณ ์๋ โ๊ทธ๋๋นํฐ ์ดํธโ์ ๊ฐ๋ฐ์์ด์
์นด์ด์คํธ ํํ๊ณผ ์ดํด์ ๊ต์๋์ ์ด๋๋ก ๊ทธ๋๋นํฐ ์ฐ๊ตฌ์โ์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ต๋๋ค.
๋ํ์์ ๋ ์๋ง๋ก์ ์นด์ด์คํธ์ ๋ช ์ฑ์ ์ตํ ๋ค์๊ฑฐ๋ ์
๋ํ๋ฏผ๊ตญ ๊ณผํ์ ๋ฏธ๋๋ฅผ ์ฑ ์์ง ์์ฌ๋ค์ด ๋ชจ์ฌ์๋ โ์นด์ด์คํธโ
๊ฐ์ฌํ ๋ง์์ผ๋ก ๋ฐฉ๋ฌธํ๊ณ ์ฐ๊ตฌ์๋ค๊ณผ ํ์๋ค์ ์ด์ ์ ์ง๊ด(์์) ํ๋ ค ํฉ๋๋ค.
(์์์ ์ ์ ๋ฌธ ์์ญ์ด๊ฑฐ๋ ์ ๐ค )
์นด์ด์คํธ ๊ธฐ์ ๋ก ํ์ํ ๊ทธ๋๋นํฐ ํ๋ชจ ์ดํธ! ๐
ํ์ ์ ํ์ ๋๋์ ์ผ์ผํจ ํ๋ชจ ์ดํธ, ๊ทธ๋๋นํฐ๋ฅผ ์ง์ ๊ฐ๋ฐํ์ ๊ณผํ์๋ถ๋ค์ ๋ง๋ ๋ต์์ด์.
์ดํธ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋๋ ๋ฏฟ์์ด ๊ฐ๊ณ , ๋ ์์ฃผ ์์ด ๊ฐ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ
ํ๋ชจ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋๊ณ , ๊ทน๊ฐ์ ๋ณผ๋ฅจ๊ฐ๊น์ง ๋๊ปด๋ณด์ธ์! ์ค๋ 3์ฐจ ๋ฌผ๋์ด ์ ๊ณ ๋์๋ค๊ณ ํ๋ ๋์น์ง ๋ง์ธ์!
๐ #๊ทธ๋๋นํฐ์ดํธ ๊ฐ ๊ถ๊ธํ์ ๋ถ๋ค์ ๊ณต์ ์ค๋งํธ์คํ ์ด์์ ๋ง๋๋ณด์ธ์!
โถsmartstore.naver.com/grabityhair/products/10078155991
๐๊ทธ๋๋นํฐ์ดํธ 3์ฐจ ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ด๋ฒคํธ๐
๋๊ธ์ #๊ทธ๋๋นํฐ์ดํธ ํด์ํ๊ทธ๋ฅผ ๋ฌ์์ฃผ์๊ณ , ์์์ ํ๋ง๋๋ฅผ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์!
์ถ์ฒจ์ ํตํด 10๋ถ๊ป ๊ทธ๋๋นํฐ ์คํธ๋กฑ ์ดํธ ๋ณธํ์ ๋ณด๋ด๋๋ฆฝ๋๋ค!
๐๋ณธ ์์์ โ๊ทธ๋๋นํฐโ์ ์ง์์ ๋ฐ์ ์ ์๋์์ต๋๋ค.
#ํ์๋ฏธ #๊ทธ๋๋นํฐ #๊ทธ๋๋นํฐ์ดํธ #๋ฌด์ค๋ ฅ์ดํธ #์นด์ด์คํธ์ดํธ
์ค๋ ์์์ ์ ๊ฐ ์์ฆ ์ ์ ํ๊ณ ์๋ โ๊ทธ๋๋นํฐ ์ดํธโ์ ๊ฐ๋ฐ์์ด์
์นด์ด์คํธ ํํ๊ณผ ์ดํด์ ๊ต์๋์ ์ด๋๋ก ๊ทธ๋๋นํฐ ์ฐ๊ตฌ์โ์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ต๋๋ค.
๋ํ์์ ๋ ์๋ง๋ก์ ์นด์ด์คํธ์ ๋ช ์ฑ์ ์ตํ ๋ค์๊ฑฐ๋ ์
๋ํ๋ฏผ๊ตญ ๊ณผํ์ ๋ฏธ๋๋ฅผ ์ฑ ์์ง ์์ฌ๋ค์ด ๋ชจ์ฌ์๋ โ์นด์ด์คํธโ
๊ฐ์ฌํ ๋ง์์ผ๋ก ๋ฐฉ๋ฌธํ๊ณ ์ฐ๊ตฌ์๋ค๊ณผ ํ์๋ค์ ์ด์ ์ ์ง๊ด(์์) ํ๋ ค ํฉ๋๋ค.
(์์์ ์ ์ ๋ฌธ ์์ญ์ด๊ฑฐ๋ ์ ๐ค )
์นด์ด์คํธ ๊ธฐ์ ๋ก ํ์ํ ๊ทธ๋๋นํฐ ํ๋ชจ ์ดํธ! ๐
ํ์ ์ ํ์ ๋๋์ ์ผ์ผํจ ํ๋ชจ ์ดํธ, ๊ทธ๋๋นํฐ๋ฅผ ์ง์ ๊ฐ๋ฐํ์ ๊ณผํ์๋ถ๋ค์ ๋ง๋ ๋ต์์ด์.
์ดํธ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋๋ ๋ฏฟ์์ด ๊ฐ๊ณ , ๋ ์์ฃผ ์์ด ๊ฐ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ
ํ๋ชจ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋๊ณ , ๊ทน๊ฐ์ ๋ณผ๋ฅจ๊ฐ๊น์ง ๋๊ปด๋ณด์ธ์! ์ค๋ 3์ฐจ ๋ฌผ๋์ด ์ ๊ณ ๋์๋ค๊ณ ํ๋ ๋์น์ง ๋ง์ธ์!
๐ #๊ทธ๋๋นํฐ์ดํธ ๊ฐ ๊ถ๊ธํ์ ๋ถ๋ค์ ๊ณต์ ์ค๋งํธ์คํ ์ด์์ ๋ง๋๋ณด์ธ์!
โถsmartstore.naver.com/grabityhair/products/10078155991
๐๊ทธ๋๋นํฐ์ดํธ 3์ฐจ ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ด๋ฒคํธ๐
๋๊ธ์ #๊ทธ๋๋นํฐ์ดํธ ํด์ํ๊ทธ๋ฅผ ๋ฌ์์ฃผ์๊ณ , ์์์ ํ๋ง๋๋ฅผ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์!
์ถ์ฒจ์ ํตํด 10๋ถ๊ป ๊ทธ๋๋นํฐ ์คํธ๋กฑ ์ดํธ ๋ณธํ์ ๋ณด๋ด๋๋ฆฝ๋๋ค!
๐๋ณธ ์์์ โ๊ทธ๋๋นํฐโ์ ์ง์์ ๋ฐ์ ์ ์๋์์ต๋๋ค.
#ํ์๋ฏธ #๊ทธ๋๋นํฐ #๊ทธ๋๋นํฐ์ดํธ #๋ฌด์ค๋ ฅ์ดํธ #์นด์ด์คํธ์ดํธ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ: 53 243
ะัะดะตะพ
๊ตฌ๋
์ ์ด๋ฒคํธ๐ ๋ฏธ์์ถ(MIACHOO) ๋ฐ์นญ ๊ธฐ๋
๐ ๊ฑด๊ฐํ ๊ฐ์ ๋ฐ์ ๊ฐ์ธ์โบ๏ธ #๊ตฌ๋
์์ด๋ฒคํธ #๋๊ธ์ด๋ฒคํธ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 15 ัะธั.ะััััั ัะพะผั
์๋
ํ์ธ์ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค. ์ค๋ ์์์ ์ ์ ๋ธ๋๋ '๋ฏธ์์ถ(MIACHOO)'์ ์ดฌ์์ฅ ๋นํ์ธ๋ ๋ฐ ๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ ์์์
๋๋ค.๐ ๊ตฌ๋
์๋๋ค์ ๋ง์ ์์๊ณผ ์ฌ๋์ผ๋ก ์ธํด ์ฑํฉ๋ฆฌ์ ๋ฐ์นญํ ์ ์์์ต๋๋ค.๐ ์๐๐ป ๊ทธ๋์~ ๊ทธ ์ฌ๋์ ๋ณด๋ตํ๊ณ ์ ๋ฐ์นญ ๊ธฐ๋
์์ ์ด๋ฒคํธ๋ฅผ ์งํํด ๋ด
๋๋ค. ์์ ํ๋ฐ๋ถ์์ ๊ณต์ง๋๋ฆฐ ๋ด์ฉ์ฒ๋ผ ๋ ๊ฐ์ง ์ด๋ฒคํธ๋ฅผ ์งํํ์ค๋ ๋ง์ ์ฐธ์ฌ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๐๋ฏธ์์ถ ๋ฐ์นญ ๊ธฐ๋
์ด๋ฒคํธ (์ข
๋ฃ) #event 1 ๐ ๋๊ธ์ #๋ฏธ์์ถ or #MIACHOO ๋ฌ์์ฃผ์ธ์ ์ถ์ฒจ์ ํตํด 30๋ถ๊ป ํด๋น ์ ํ 5๋ด์ฉ์ ๋ณด๋ด๋๋ฆฝ๋๋ค. (๊ตฌ์ด๊ณ ๊ตฌ๋ง์นฉ or ์์๊ณ ๊ตฌ๋ง์นฉ) ๐ ์ด๋ฒคํธ๊ธฐ๊ฐ: 5์ 26์ผ~6์ 2์ผ๊น์ง #event 2 ๐ ๊ฐ์ธ SNS(์ธ์คํ๊ทธ๋จ, ๋ธ๋ก๊ทธ ๋ฑ)์ ๋ฏธ์์ถ ์ ํ ์์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์ 5๋ถ์ ๋ฝ์ ํด...
โพ๏ธ๋ฉ์ด์ ๋ฆฌ๊ฑฐ ์์ ๋จํธ ์ต์ ์ง๋ฐฅ ๐ฉ๐ปโ๐ณ ์ง ๋๊ฐ ๋ผ๋ ๋ถ์ธ๋ค๋ 'ํํ์จ ๊ฐ๋ฃจ' ๐ช๐ผ (feat. ์ถ์ ์)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 58 ัะธั.ะััััั ัะพะผั
๐์๋
ํ์ธ์ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค. ์ค๋ ์์์ 3์์ฏค? ์ฐ์ด๋์๋ ์์๋ค์ ์ด์ ์ผ ํธ์งํด์ ์ฌ๋ ค๋ด
๋๋ค. (๋ฏธ๊ตญ ์ถ์ฅ์ผ๋ก ์ ์ ์ด ์์์ด์ ๐ซ ) ๋น์ ๋จํธ์ ์๊ฐ๋ฝ ๋ถ์์ผ๋ก ๊ฑฑ์ ์ด ์ด๋ง์ ๋ง์ด ์๋์๋๋ฐ... ์ (์ง๊ธ์ ๋ ํฐ ๋ถ์์ผ๋ก ๐ญ ) ์ผ๊ตฌ ์ธ์์ ์ ์ข
์ ๋ฏธ๋ฅผ ํ๊ตญ์์ ๋จ๊ฒจ๋ณด๋ ค๋ ๋จํธ์ ์์ง๊ฐ ๋๊ฒฌํ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ๋๋ฌผ ๋๊ธฐ๋... ๊ทธ๋์ ์ค๋นํ์ต๋๋ค ๋ฉ์ด์ ๋ฆฌ๊ทธ ์์ , ๋จํธ์ด ๋๋ฌด ์ข์ํ๋ ์ง๋ฐฅ๊ณผ ๋ผ ๋ถ์์ ๋์์ ์ฃผ๊ธฐ ์ํ ์ ์ ๋น์ฅ์ ์ฌ๋ฃ๐ธ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ด์ฃผ์๊ณ ๊ณง ๋ค๋ฅธ ์์์ผ๋ก ์ฐพ์๋ต๊ฒ์ ๐ฅฐ ๊ตฌ๋
๊ณผ ์ข์์๋ ์ ์๊ฒ ํฐ ์๋ก์ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค. ๐ ๐๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ ๐ซ๐๐ฆ : miachoo17 #์ถ์ ์ #ํ์๋ฏธ #๋ฉ์ด์ ๋ฆฌ๊ทธ #์ง๋ฐฅ #ํํ์จ๊ฐ๋ฃจ
๐ฆธ๐ปโโ๏ธ์ผ๋จ๋งค์ ์ํผ๋ง ๋ผ์ดํ ๐ฐ๐ท๋ง๋ด๋ธ์ ๊ตญ๋ ๊ฒฝ๊ธฐ ์์ํ๊ธฐ / ๐บ๐ธ๋ฏธ๊ตญVlog
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 71 ัะธั.ะััััั ัะพะผั
๐์๋
ํ์ธ์ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค. ๋๋์ด ๋ฏธ๊ตญ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ ๋ง์ง๋ง ํธ์
๋๋ค.โบ๏ธ 2์ฃผ๊ฐ์ ์ ์ ์๋ ์ผ์ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ ์์์
๋๋ค. ๋ง๋ด๋ธ ์ํฌ์ ์น์ด๋ฆฌ๋ฉ ๊ตญ๊ฐ๋ํ ๊ฒฝ๊ธฐ ์์, ๋ฐ๋ฆฐ ์ง์ ์ผ๊ณผ ์ฝ์๋ค์ ๋์ฅ ๊นจ๊ธฐ ํ๋ฏ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ์์ด์ ๐คฆ๐ปโโ๏ธ ํญ์ ๋ถ์กฑํ ์์์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ด์ฃผ์
์ ์ถ์ ํ๋ ฅ์์ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค.๐ ์ค๋๋ ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ๋ณด๋ด์๊ณ ๋ค์ ์์์์ ๋ง๋์~๐๐ป ๐ ๐๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ ๐ซ๐๐ฆ : miachoo17 #ํ์๋ฏธ #์ํผ๋ง #์ผ๋จ๋งค #์น์ด๋ฆฌ๋ฉ #์น์ด๋ฆฌ๋ฉ๋ํ
ํ์๋ฏธ์ ๋ ์๋ค๊ณผ ํธํ ๋ฐ์ดํธ๐ / ๐บ๐ธ๋ฏธ๊ตญ Vlog
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 90 ัะธั.ะััััั ัะพะผั
๐์๋
ํ์ธ์ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค. ์ง๋ ํ์ ์ด์ด ๋ฏธ๊ตญ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ 2ํธ๐บ๐ธ์
๋๋ค. ์ค๋ ์์์์๋ ๋ช ๋ฌ ๋ง์ ๋ง๋ ์ ์ ๋ ์๋ค(๋ฌด๋น, ๊ฑด์ฐ)์์ ๋ฐ์ดํธ๋ฅผ ๋ด์์ต๋๋ค ๐ฅฐ ์ญ์ ์์์ ํ์ง๋ง... ๋ธ๊ณผ์ ๋ฐ์ดํธ์๋ ๋ฌ๋ฆฌ ํธ๋ ํ์ดํฐ ๊ฐ์ ๋๋ ์ด์์ด์~๐ฅ (์ ์๋๋ง ์๋ค๋ค์ ํธํ๋ ฅ ์๊ณ ์์์ด์๐คฃ๐คฃ๐คฃ) ํ์ง๋ง ๋๋ฌด ํ๋ณตํ๋ ์๊ฐ์ด์๊ธฐ์ ๊ตฌ๋
์๋๋ค๊ณผ ๊ณต์ ํด ๋ด
๋๋ค. ๋ค์ ํธ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ง๋ฅ์ด ์ํฌ์ ์น์ด๋ฆฌ๋ฉ ๋ํ๋ฅผ ์์ํ๋ฌ ํ๋ก๋ฆฌ๋ค๋ก ๊ฐ๋๋คโ๏ธ ์ธ์ ๋ชจ๋ ์๋ง๋ค์ ์์ํ๋ฉฐ ์ค๋ ์์๋ ์์ฒญํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์~๐ ๐ ๐๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ ๐ซ๐๐ฆ : miachoo17 #ํ์๋ฏธ #์ถ์ ์#์๋ค๋ง #ํธ๋ํ์ดํฐ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๋ฏธ๊ตญ์ ํ์
ํ์๋ฏธ์ ์ํผ๋ง ์ค์ผ์ค / 2์ฃผ๋์ ๋นํ๊ธฐ๋ง 11๋ฒ... / ๐บ๐ธ๋ฏธ๊ตญ Vlog
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 60 ัะธั.2 ะผััััั ัะพะผั
๐์๋
ํ์ธ์ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค. ์ค๋ ์์์ ์ ์ ์ต๊ทผ ๋ฐ์ ์ผ์์ ๋ด์๋ดค์ต๋๋ค. ์ต๊ทผ ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ํ๊ตญ์ ์ค๊ฐ๋ฉฐ 2์ฃผ๊ฐ ๋นํ๊ธฐ๋ง 11๋ฒ ํ๋๋ผ๊ณ ์ ๐
์กฐ๊ธ ํ๋ค๊ธด ํ์ง๋ง ์๋ฌด๋ฆฌ ํ๋ค์ด๋ ์๋ง์ ์ฑ
์๊ณผ ํ๋ผํ
์ค ๊ฐ์ฌ๋ก์ ๋ฐ์ ! ๋ ๋ค ์ํํ ํ ์ ์์ฃ ๐๐ปโโ๏ธ (๋ค์ ํ๋ถํฐ ๋ ์๋ค์ด ์ถ์ฐํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ํด ์ฃผ์ธ์๐๐ป) ์ธ์ ๋ชจ๋ ์๋ง๋ค์ ์์ํ๋ฉฐ ์ค๋ ์์๋ ์์ฒญํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์~๐ ๐ ์ ๊ฐ ๋๋ฌด๋ ์ ์ฐ๊ณ ์๋ #์
๋ธ๋ฃธ ๐ ๋น๋๋ ๊ด์ฑ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋๋ณด๊ณ ์ถ์ผ์ ๋ถ๋ค์ ์๋ ๋งํฌ๋ฅผ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์๐ ๐์
๋ธ๋ฃธ ํฉํ์ด๋ ๋นํ ๋์ผ ์ธ๋ผ๐ โ bit.ly/48BSW31 ๐์
๋ธ๋ฃธ ํฉํ์ด๋ ๋นํ ํค์
์ ํฌ๋ฆผ๐ โ bit.ly/3vPsrcS ๐๋ณธ ์์์ ์
๋ธ๋ฃธ์ ์ ๋ฃ ๊ด๊ณ ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. #ํ์๋ฏธ #๋ฏธ๊ตญ...
์ผ๊ตฌ์ ์ ์๋ด๊ฐ ์์ํ๋ ๋ฒ๐บ๐ธ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ํ๊ตญ ์ผ๊ตฌ์ฅ์ ์ฐจ์ด์ ๐ฐ๐ท์ธ์ฒ ๋๋์ค ํ๋ ์ต์ ๋ง์ง๐ค ๋ฉ์ด์ ๋ฆฌ๊ทธ ์์ ์ฐโพ๏ธ (feat. ๋ง๋ด๋ธ)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 125 ัะธั.2 ะผััััั ัะพะผั
๐์๋
ํ์ธ์ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค. ์ค๋์ ์ ์ธ์์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๋ถ๋ถ ์ค ํ๋์ธ "์ผ๊ตฌ์ ์ ์ถ์ ์์ ์๋ด" ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ด์๋ดค์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์์ ๋ถํฐ ์์์ ์ง์ผ๋ณธ ์ผ๊ตฌ์ ์ ์ถ์ ์๋ ํญ์ ์ฑ์คํ๊ณ ์น์ดํ๋ฉฐ ์ง์ฌ์ด์๊ธฐ์ ์ ์ ์ธ์ ํ๋ฐ๊ธฐ์ ์ ์ด๋ ๋จํธ์ ์์ํ๋ฌ ๊ฐ๋ ๊ฑธ์๋ ๊ฐ๋ณ์ง๋ง์ ์๋ค์๐ฅน ๋ถ์ ์ค ๋๊ตฌ๋ณด๋ค ์ง์ฌ์ผ๋ก ํ ์น๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ ๋จํธ์ ์์ํ๋ฌ ๊ฐ๋ ํ๋ฃจ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ด์ฃผ์๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค. #์ถ์ ์ ํ์ดํ
๐๐ป #SSG ํ์ดํ
๐๐ป ๐์ฌํด ์ฐ์น SSGโผ๏ธ ๐ ๐๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ ๐ซ๐๐ฆ : miachoo17 ๐๋ณธ ์์์ [๊ทธ๋ํผํฐ ์ดํธ]์ ์ง์์ ๋ฐ์ ์ ์๋์์ต๋๋ค. ์ผ์ธ ํ๋์ด ์ฆ์์ง๋ ์์ฆ, ์ ์ ๊ฐ์ ๊ณ ๋ฏผ์ด ์์ผ์ ๋ถ๋ค์ ์ํ ์ ํ๋ ์๊ฐ ํด๋ดค์ต๋๋ค. ์ ๊ฐ ํ
์คํธ ํ ํจ๊ณผ ๋ณธ ์ ํ๋ง์ ์๊ฐ ๋๋ฆฌ๋ ํ...
ํ๋ฉ์ด๋ ํฐ๋ฒณ๋ฒ์ฏ ์๊ฑฐํธ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ ์ถํจ๋ฐ๋ฆฌ ํ๋ฉ์ด๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๐ช๐ผ(feat ์ถ์ ์, ์ถ์ํฌ)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 30 ัะธั.2 ะผััััั ัะพะผั
๐์๋
ํ์ธ์ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค. ์ค๋ ์์์ ์ ๊ฐ ๋๋ฌด๋ ์ ์ ํ๋ ๋ ์ํผ์ธ ํฐ๋ฒณ๋ฒ์ฏ ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด์ฌ๋๋ฆด๊ฒ์๐ ์ ๋ง ๋๋ฌด ๊ฐ๋จํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ด์์๋ ์ ์ฐ๊ท ์ ๋จน์ ์ ์๋ ์ถ์ฒx2 ๋๋ฆฌ๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋ ์ํผ์
๋๋ค. (ํนํ ํ์ฅ์ค์ด ์ด๋ ค์ฐ์ ๋ถ๋ค์ ๊ผญ ํ๋ฒ ์๋ํด๋ณด์
์~๐) ์ค๋๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ด์ฃผ์๊ณ ๊ตฌ๋
๊ณผ ์ข์์๋ ์ ์๊ฒ ํฐ ๊ฐ๋๊ณผ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค. ๐ ๐๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ ๐ซ๐๐ฆ : miachoo17
ํ๋ผํ
์ค ๊ฐ์ฌ์ ์ธ์ ์ฒซ ํฌ์ค PT ๋์ 2ํธ๐ ์๋๋ฐ์ฌ ๋๊ณ ๋ ์ค์ฐํ
๐ฌ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 41 ัะธั.2 ะผััััั ัะพะผั
๐์๋
ํ์ธ์ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค~ ์ค๋ ์ฝํ
์ธ ๋ ์ด์ ์
๋ก๋ํ๋ ์์ ์ฒซ ํฌ์ค PT ๋์ ์ 2ํธ์
๋๋ค. ์ญ์ ์ธ์์ ์ฌ์ด ์ผ์ ์๋ค๊ณ ๋๋ฆ ์ด๋์๋ ์์ ์๋ ์ ์ธ๋ฐ PT ์ค ๊ณก์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๋ผ๊ณ ์๐ (๋ค์๋ ๊ณ๋จ ๋ด๋ ค๊ฐ๋๋ฐ ๋๋ฌผ์ด ์์...๐ฅน) ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์์ ๋์
จ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ฉฐ ํญ์ ์์๊ณผ ๊ด์ฌ ๊ฐ์ ธ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ๋ชจ๋ ํ์ดํ
์
๋๋ค๐ ๐ ๐๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ ๐ซ๐๐ฆ : miachoo17 ๐ ์์ ์ ์์ ๋์ ์ฃผ์ ๊น๋ฏผ์ ์ฝ์น๋๊ณผ ์ดฌ์ ํ์กฐํด ์ฃผ์ ์ํฌ๋ก์ง์๊ฒ ๋ค์ ํ๋ฒ ๊ฐ์ฌ ์ธ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๐ ๊น๋ฏผ์ ์ฝ์น๋ SNS xxakk_k?igs... #ํ์๋ฏธ #ํฌ์ค #PT #ํ๋ผํ
์ค๊ฐ์ฌ #์ํฌ๋ก์ง #์ํฌ๋ก์ง๊ตฌ์์
ํ๋ผํ
์ค ๊ฐ์ฌ ๊ทธ๋ฃน ์ด๋ | ์ถ์ ์ ์ฒซ ๋ง๋จโก์ฐ์ ์ฐ | ๊ฐ์ฌ๋ค์ ์๋คํ์ |(feat ์ํผ์ฝ๋ผ๊ฒ ์ฌ์ธ์ ๋ถ์คํฐ)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 14 ัะธั.3 ะผััััั ัะพะผั
๐์๋
ํ์ธ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค ์ค๋์ ๋ฏธ๊ตญ์ผ๋ก ํ๋ผํ
์ค ์ ํ์ ๋ ๋๋ ๋๋ฃ ์ ์๋์ ์ก๋ณ ํํฐ and ์ ์ ํด๋ฌด ์ผ๊ณผ๋ฅผ ๋ด์๋ดค์ด์ ๐๐ปโโ๏ธ ํญ์ ์์๊ณผ ๊ด์ฌ ๊ฐ์ ธ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ๋ชจ๋ ํ์ดํ
์
๋๋ค๐ ๐์ค๋ ์์์ [๋ฐ์ดํ๋ทฐํฐ]์ ์ ์ ์ง์(PPL)์ ๋ฐ์ ์ ์๋์์ต๋๋ค. ์์ ์ ๋ด์ฉ๊ณผ ๊ฐ์ด ์ฑ๋์์ ์๊ฐํ๋ ๋งํผ ์ฑ
์๊ฐ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์ง์ ํ
์คํธ ๋๋ถํฐ ๋ฐ์ ์ญ์ทจํด ๋ณธ ์ ํ์ด์์๐ฅน ํ๋จ ๋งํฌ๋ ๋ธ๋๋ ์ธก์์ ์ ํฌ ์ฑ๋ ๊ตฌ๋
์๋ค์ ์ํด ํน๋ณํ ์ด์ด ์ค ์ด๋ฒคํธ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค ์ฌ์ฌ์๊ณ ํ์
์ ๊ผญ ํ์ํ์ ๋ถ๋ค์ด ์ข์ ์ ํ์ ์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ์ ๋ ดํ๊ฒ ๊ตฌ์
ํ์๋ฉด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์ โด๏ธ3์ 26์ผ ํ์์ผ ~ 3์ 27์ผ ์์์ผโด๏ธ ์ํผ์ฝ๋ผ๊ฒ ์ฌ์ธ์ ๋ถ์คํฐ 28์
30% ํ ์ธ / 72,800์ brand.naver....
ํ๋ผํ
์ค ๊ฐ์ฌ์ ์ธ์ ์ฒซ ํฌ์ค PT ๋์ 1ํธ๐ ์
๋ธ๋ฃธ ๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ณด๊ณ ๐ (feat. ๊น๋ฏผ์์ฝ์น)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 34 ัะธั.3 ะผััััั ัะพะผั
๐์๋
ํ์ธ์ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค~ ์ค๋ ์ฝํ
์ธ ๋ ์ ์ ์์ ์ฒซ ํฌ์ค PT ๋์ ๊ธฐ์ ์ด์ ์ ์งํํ๋ ์
๋ธ๋ฃธ ๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ฌ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋ฌด์ญ๊ณ ๋จ๋ฆฌ๋ ์ฒซ PT๊ฒฝํ๐ฑ ์๋ฒฝํ ์ฑ๊ณตํด์ ๋จํธ์๊ฒ ์๋ํ๋ ค๊ณ ์๐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ #์
๋ธ๋ฃธ ๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ ๋น์ฒจ๋์ ๋ถ๋ค ๋ค์ ํ๋ฒ ์ถํ๋๋ ค์~๐ (์์ง ํ ๋ถ์ด ์ฐ๋ฝ์ฒ๋ฅผ ์ ๋ณด๋ด์ฃผ์
จ์ด์. ์ง๊ธ๋ ๋ฆ์ง ์์์ต๋๋ค ๋ณด๋ด์ฃผ์ธ์~ ) ํญ์ ์์๊ณผ ๊ด์ฌ ๊ฐ์ ธ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ๋ชจ๋ ํ์ดํ
์
๋๋ค๐ ๐ธ ์
๋ธ๋ฃธ์์ ์ง๊ธ ๋ด๋ง์ด ํ ์ธ์ ์งํํ๋์๐ ํ์ํ์
จ๋ ๋ถ๋ค์ ์ฐธ๊ณ ํด ์ฃผ์ธ์~ - naver.me/F2iUsuSo ๐ ์์ ์ ์์ ๋์ ์ฃผ์ ๊น๋ฏผ์ ์ฝ์น๋๊ณผ ์ดฌ์ ํ์กฐํด ์ฃผ์ ์ํฌ๋ก์ง์๊ฒ ๋ค์ ํ๋ฒ ๊ฐ์ฌ ์ธ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๐ ๊น๋ฏผ์ ์ฝ์น๋ SNS xxakk_k...
ํ๋ผํ
์ค 10๋ฌธ10๋ต | ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผโ๋จ์๋ ๋ ๊น
์ค๐ง๐ป ํ๋ฆฌํต์ฆ๐
๐ปโโ๏ธ ์ข์ ๊ฐ์ฌ ์ฐพ๋ ๊ฟํ๐ฏ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 10 ัะธั.3 ะผััััั ัะพะผั
๐์๋
ํ์ธ์ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค~ ์ค๋ ์ฝํ
์ธ ๋ ์ ๊ฐ ํ๋ผํ
์ค ๊ฐ์ฌ๋ก ์ผํ๋ฉด์ ๋ฐ์ ์ฌ๋ฌ ์ง๋ฌธ ์ค 10๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฝ์ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์๊ฐ์ ๋งํด๋ณด๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ดค์ต๋๋ค. ํ๋ผํ
์ค ์
๋ฌธ์ ๊ณ ๋ฏผํ์๋ ๋ถ ๐ค ํ๋ผํ
์ค ๋ ์จ ์ค ๊ถ๊ธ์ฆ์ด ์๊ธฐ์ ๋ถ ๐ค ๋ชจ๋์๊ฒ ๋์์ด ๋๋ ์๊ฐ์ด ๋์
จ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ฉฐ~ ํญ์ ์์๊ณผ ๊ด์ฌ ๊ฐ์ ธ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ๋ชจ๋ ํ์ดํ
์
๋๋ค๐ #ํ๋ผํ
์ค #ํ์๋ฏธ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #qna #๋ค์ด์ดํธ #ํ๋ผํ
์ค๊ฐ์ฌ
๋ด๋๋ด์ฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๊ฐ์ ๋ฆฌ๋ทฐ, ๋ค์ด์ดํธ&๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์, ํ์๋ฏธ BEST 5
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 11 ัะธั.3 ะผััััั ัะพะผั
๐์๋
ํ์ธ์ ํ์๋ฏธ์
๋๋ค. ์ค๋์ ์ ์ ๊ฐ์ ๊ฐ์ ๋ฌ๋ฒ๋ค์ ์ํ ๋ค์ด์ดํธ&๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ ๋ฆฌ๋ทฐ๋ฅผ ํด๋ดค์ด์๐ ์ด๋์ ๊ตฌ๋งคํ๋ฉด ์ข์๊น ๊ณ ๋ฏผํ๋ค ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์์ ๊ฐ์ ๋ผ์ธ์ด ํซํ๋ค๋ ์์์ ๋ฃ๊ณ ์ถ๋~ ๋๋ค ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๊ฐ์ ๋ผ์ธ์ ์น ํธ์ด์จ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๐คฃ ์ด 32๊ฐ์ ๊ฐ์์ ๋จน์ด๋ณด๊ณ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๋ฆฌ๋ทฐ์ ์ถ์ฒํ
์ ๋ฝ์๋ดค์ต๋๋ค. (์ค๊ฐ ์ค๋ณต๋๋ ํผ๋๋ฐฑ์ ์ ํ์ ์คํต ํ์ด์) ์ฆ๊ฒ๊ณ ๋์์ด ๋๋ ์์์ด์๊ธธ ๋ฐ๋ผ๋ฉด์ ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ๋ชจ๋ ํ์ดํ
๐ช๐ป [์ถ์ฒ ๊ฐ์ BEST 5] *๋ช
์ธ ์ฝฉ๋ง์ ์ฐน์์ฐ๊ทผ๋ถ๊ฐ -๋๋ผ์ดํธ ํ๋ก์ ํธ -๊ฐ๊ฒฉ : 3200์ *๋ ๋จ๋ฐฑ ํ์นฉ ๊ตฐ์ฅ์์ -๋น๊ทธ๋ -๊ฐ๊ฒฉ : 2500์ *์นด์นด์ค ์นฉ์ค -์๋ก์๋ก -๊ฐ๊ฒฉ : 3000์ *์ํผํ ์ ์ฃผ ๊ฐ๊ทค์นฉ -๋๋ผ์ดํธ ํ๋ก์ ํธ -๊ฐ๊ฒฉ : 3200์ *๋ฐ์ญํ ๋ํ๋ฆฌ ๋ฒ์ฏ์นฉ -๋๋ผ์ดํธ...
๊ตฌ๋
์ 2๋ง ๊ธฐ๋
Q&A๐ ์๋
์์ ๊ต์ก, ํ๋ผํ
์ค ์์ท, MBTI๐
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 32 ัะธั.4 ะผััััั ัะพะผั
๊ตฌ๋
์ 2๋ง ๊ธฐ๋
Q&A๐ ์๋
์์ ๊ต์ก, ํ๋ผํ
์ค ์์ท, MBTI๐
ํ๊ตญ์ผ์๐ฐ๐ท | ๋ธ๊ณผ ํธ์บ์ค, ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ๋ฉ์ดํฌ์
๋ฃจํด, ํ๋ผ๋ค์ด์ค์ํฐ, ์ ํ๋ธ ์ฒซ ๊ด๊ณ ๐ (feat. ๋ง๋ด๋ธ) + ๊ตฌ๋
์ ๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 124 ัะธั.4 ะผััััั ัะพะผั
ํ๊ตญ์ผ์๐ฐ๐ท | ๋ธ๊ณผ ํธ์บ์ค, ํผ๋ถ ๊ด๋ฆฌ, ๋ฉ์ดํฌ์
๋ฃจํด, ํ๋ผ๋ค์ด์ค์ํฐ, ์ ํ๋ธ ์ฒซ ๊ด๊ณ ๐ (feat. ๋ง๋ด๋ธ) ๊ตฌ๋
์ ๋๊ธ ์ด๋ฒคํธ
๋ด๋๋ด์ฐ ๋ฏธ์ฟก ์ผํ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ๐ ๋ฏธ๊ตญ ์ํ ์ต์ ํ
๐ (feat. ์คํ๋๐ธ)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 77 ัะธั.4 ะผััััั ัะพะผั
๋ด๋๋ด์ฐ ๋ฏธ์ฟก ์ผํ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ๐ ๋ฏธ๊ตญ ์ํ ์ต์ ํ
๐ (feat. ์คํ๋๐ธ)
์ถ์ ์์ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ|์ถ์ํ์ ํ์ด ์คํ
์ดํฌ ๐ฅฉ ์ธ๋น์ฒด ๋ ์ํผ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 96 ัะธั.4 ะผััััั ัะพะผั
์ถ์ ์์ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ|์ถ์ํ์ ํ์ด ์คํ
์ดํฌ ๐ฅฉ ์ธ๋น์ฒด ๋ ์ํผ
์ถ์ ์์ ์ ์๋ค | ํ์ญ ์ผ๊ตฌ์ ์์ ํ๋ผํ
์ค (feat.SSG ํ์ฌํ,๋ฐ์ข
ํ ์ ์)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 109 ัะธั.5 ะผัััััะฒ ัะพะผั
์ถ์ ์์ ์ ์๋ค | ํ์ญ ์ผ๊ตฌ์ ์์ ํ๋ผํ
์ค (feat.SSG ํ์ฌํ,๋ฐ์ข
ํ ์ ์)
๋ฏธ๊ตญ์ผ์๐บ๐ธ| ์์ ์ฒด ์ถํจ๋ฐ๋ฆฌ, ๋ฏธ๊ตญ์ง ์ฒญ์, ์ฅ๋ณด๊ธฐ (feat. ๋จํธ, 3๋จ๋งค)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 438 ัะธั.5 ะผัััััะฒ ัะพะผั
๋ฏธ๊ตญ์ผ์๐บ๐ธ| ์์ ์ฒด ์ถํจ๋ฐ๋ฆฌ, ๋ฏธ๊ตญ์ง ์ฒญ์, ์ฅ๋ณด๊ธฐ (feat. ๋จํธ, 3๋จ๋งค)
์ถ๊ฐ๋ค ํ๋ฉ์ด๋ ์กํฌ ๋ ์ํผ ๐ฅ์ถ์ ์์ ์ต์ ๊ฐ์๐์๋งํ ๊ฐ์ (feat ๋จํธ, ๋ ์๋ค)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 193 ัะธั.5 ะผัััััะฒ ัะพะผั
์ถ๊ฐ๋ค ํ๋ฉ์ด๋ ์กํฌ ๋ ์ํผ ๐ฅ์ถ์ ์์ ์ต์ ๊ฐ์๐์๋งํ ๊ฐ์ (feat ๋จํธ, ๋ ์๋ค)
ํ๋ผํ
์ค ๋ฃจํด / ๋ฐ๋ฅธ์์ธ๋ฅผ ์ํ 10๋ถ ๋งค์ง์ํด ์ด๋โญ๏ธ #ํ๋ผํ
์ค #๋งค์ง์ํด
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 30 ัะธั.5 ะผัััััะฒ ัะพะผั
ํ๋ผํ
์ค ๋ฃจํด / ๋ฐ๋ฅธ์์ธ๋ฅผ ์ํ 10๋ถ ๋งค์ง์ํด ์ด๋โญ๏ธ #ํ๋ผํ
์ค #๋งค์ง์ํด
ํ๊ตญ์ผ์๐ฐ๐ท |๋ง๋ด๋ธ ๋ท๋ฐ๋ผ์ง ๋ธ์ด๋ก๊ทธ(feat.๋ง๋ด๋ธ, ์น์ด๋ฆฌ๋ฉ, ์๋คํ์)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 147 ัะธั.5 ะผัััััะฒ ัะพะผั
ํ๊ตญ์ผ์๐ฐ๐ท |๋ง๋ด๋ธ ๋ท๋ฐ๋ผ์ง ๋ธ์ด๋ก๊ทธ(feat.๋ง๋ด๋ธ, ์น์ด๋ฆฌ๋ฉ, ์๋คํ์)
ํ๊ตญ์ผ์๐ฐ๐ท | ๋ชจ๋๋ฃจํด๐ํ๋ผํ
์ค ๊ฐ์ฌ๐คธโโ๏ธ๊ฒจ์ธ์ฒ ํผ๋ถ๊ด๋ฆฌโ์ผ์ ๊ฟํ
์๊ฐ (feat. ์์ธ๋ผ, ํํธ์ฒด๋ฆฌ, ๋ง์คํฌํฉx2)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 160 ัะธั.6 ะผัััััะฒ ัะพะผั
ํ๊ตญ์ผ์๐ฐ๐ท | ๋ชจ๋๋ฃจํด๐ํ๋ผํ
์ค ๊ฐ์ฌ๐คธโโ๏ธ๊ฒจ์ธ์ฒ ํผ๋ถ๊ด๋ฆฌโ์ผ์ ๊ฟํ
์๊ฐ (feat. ์์ธ๋ผ, ํํธ์ฒด๋ฆฌ, ๋ง์คํฌํฉx2)
์ฒ์กฐ๊ตญ ํ๋ฆฌ์ผ์ธ ์กฐ์ฐ, ์ฃผ๋ฏผ๋ํผ๋ น, ์ฐจ๋ ๋ ์๊ฐ๋ ์ฒ์กฐ๊ตญ ์ค์ผ์ผ ๐บ๐ธ๋ฏธ๊ตญVlog EP.03
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 69 ัะธั.6 ะผัััััะฒ ัะพะผั
์ฒ์กฐ๊ตญ ํ๋ฆฌ์ผ์ธ ์กฐ์ฐ, ์ฃผ๋ฏผ๋ํผ๋ น, ์ฐจ๋ ๋ ์๊ฐ๋ ์ฒ์กฐ๊ตญ ์ค์ผ์ผ ๐บ๐ธ๋ฏธ๊ตญVlog EP.03
โพ๏ธ๋ฏธ๊ตญ ๋ํ ์ผ๊ตฌ์ ์๋ค์ ํ์ ๋์ , ํ๊ตญ ์๋ง ์ธ์ฌ ๐บ๐ธ๋ฏธ๊ตญVlog EP.02
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 188 ัะธั.6 ะผัััััะฒ ัะพะผั
โพ๏ธ๋ฏธ๊ตญ ๋ํ ์ผ๊ตฌ์ ์๋ค์ ํ์ ๋์ , ํ๊ตญ ์๋ง ์ธ์ฌ ๐บ๐ธ๋ฏธ๊ตญVlog EP.02
ํ์๋ฏธ์ ์ด๋ํ๋ ์๋ค๋ค, ์ฌ๋ผ์ง ์ผ๋ฆฌ์ด๐ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ ์
๋ฌธ ๐บ๐ธ๋ฏธ๊ตญVlog EP.01
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 60 ัะธั.7 ะผัััััะฒ ัะพะผั
ํ์๋ฏธ์ ์ด๋ํ๋ ์๋ค๋ค, ์ฌ๋ผ์ง ์ผ๋ฆฌ์ด๐ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ ์
๋ฌธ ๐บ๐ธ๋ฏธ๊ตญVlog EP.01
์ถ์ ์ ์ผ๊ตฌ๋ฐ๋ฌผ๊ดโพ๏ธ ๋ฏธ๊ตญ ๋์ ์ง๋ค์ด 3ํธ
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 154 ัะธั.7 ะผัััััะฒ ัะพะผั
์ถ์ ์ ์ผ๊ตฌ๋ฐ๋ฌผ๊ดโพ๏ธ ๋ฏธ๊ตญ ๋์ ์ง๋ค์ด 3ํธ
ํ์๋ฏธ ๋์ ์ง๋ค์ด 2ํธ ๐ ์ถ์ ์&ํ์๋ฏธ ๊ฐ์กฑ ๋ฏธ๊ตญ ์ง ์๊ฐ #ํ์๋ฏธ #์ถ์ ์
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 414 ัะธั.7 ะผัััััะฒ ัะพะผั
ํ์๋ฏธ ๋์ ์ง๋ค์ด 2ํธ ๐ ์ถ์ ์&ํ์๋ฏธ ๊ฐ์กฑ ๋ฏธ๊ตญ ์ง ์๊ฐ #ํ์๋ฏธ #์ถ์ ์
๐จ์ต์ด๊ณต๊ฐ๐จ์ถ์ ์&ํ์๋ฏธ์ ๋ถ๋ถ๐ ๋์ ์งํฌ์ด, ํ
์ฌ์ค ํจ๋ฐ๋ฆฌํ์ฐ์ค ๐
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 738 ัะธั.7 ะผัััััะฒ ัะพะผั
๐จ์ต์ด๊ณต๊ฐ๐จ์ถ์ ์&ํ์๋ฏธ์ ๋ถ๋ถ๐ ๋์ ์งํฌ์ด, ํ
์ฌ์ค ํจ๋ฐ๋ฆฌํ์ฐ์ค ๐
์ ์ธ๊ณ 23๋ช
๋ฟ์ธ Lv3 ํ๋ผํ
์ค ๊ฐ์ฌ ์๋ง๋ค ์ ์๋๊ณผ...#ํ๋ผํ
์ค #classicalpilates #Parkcities
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 18 ัะธั.8 ะผัััััะฒ ัะพะผั
์ ์ธ๊ณ 23๋ช
๋ฟ์ธ Lv3 ํ๋ผํ
์ค ๊ฐ์ฌ ์๋ง๋ค ์ ์๋๊ณผ...#ํ๋ผํ
์ค #classicalpilates #Parkcities
์ ์์ ๋๋ผ๋ฅผ ๊ตฌํ์ ๊ฐ์กฑ๋ถ๋ค.๐โค๐โค๐โค๐ ์ฌ๋ ฅ,๋ฏธ๋ชจ,์ธ์ฑ.๋๋ฌด ์๋ฒฝํด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์๋ฏธ๋์ ์ ๋ค์ ์ ์ ๋ณ์ผ์ จ๋๋ฐ ์ด์ฉ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์์ฒญ ์ํ์ ์ ์์ง๋ 20๋ ๊ฐ์์. ๋๋ฌด๋๋ฌด ์๋ฆ๋ค์์!๐โคโคโคโคโค๐ ์์งํ ๋ง์ด ๋ถ๋ฝ๋ค์.๐๐๐ ์์ผ๋ก๋ ํญ์ ์ข์์ผ๋ง ์๊ธฐ์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ณตํ์ธ์.๐โค๐โค๐โค๐
์กํฌ๋ฅผ..?
์ถ์ ์๊ฐ์กฑ ๋๋ฌด ํ๋ณตํด๋ณด์ธ๋ค.. ์ง์ง๋ถ๋ฝ๋ค
์ง์ง ์ข์์ฉ !!!
๋ ๋ถ๋ฝ๋คโคโคโค
์นด์ด์คํธ์ ์์ฃผ ์ ๋ช ํ ๊ฑฐ์์ฃ ~!์ค๋ฆฌ ์๋์์
๐๐๐
๋ง์๊ฒ ์ ์ฑ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ๊ฒ๋ ์์๊ณ , ๋๋ ๋ง์๊ฒ ํ๊ทธ๋ฃป ๋๋ฑํ๋ ์ถ์ ์๋ ์ด์๊ณ ์์ฃผ ์์ฝฉ๋ฌ์ฝฉ ํ๋ค์โค
์ง์ง ๋ฉ์ง ์ธ๋โค ์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค โค
์ดํด ์ด์ค๋ฌ์
๋ฐฐ ์ํผ ์ฃฝ๊ฒ ๋๋ณด๋ค...
์ธ๋ ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋ณด๊ณ ์๋ ๊ตฌ๋ ์์ ๋๋คโค ์์ธ ์ธ๋ง์ด๋ฐฑ์ด๋ ์ท์ฅํธ๊ธฐ ์ด๋ฐ๊ฒ๋ ํด์ฃผ์ธ์โค๏ธโค๏ธ
#๊ทธ๋๋นํฐ์ดํธ ์นด์ด์คํธ ์ฐ๊ตฌ์๋ถ๋ค์ด ๊ฐ๋ฐํ์ จ๋ค๋ ์ผ๋ฐ์ธ์ธ ์ ๊ฐ ๋ณด๊ธฐ์ ๋ฏฟ์์ด ๊ฐ๋ค์ ใ ใ ๋ชจ๋ฐ์ด ์ฝํ ํธ์ธ๋ฐ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์!
๊ฑด์ฐ๊ฐ ์ ํ๊ฒ ์ฐพ๋ ๊ทธ ๊ณผ์๋ ์ด๋ค ๊ณผ์์ผ์ง ๊ถ๊ธํฉ๋๋ค ์๋ค ๋์ด ๋๋ฌด ๊ท์ฝ๊ณ ๋ฌ์งํ๊ณ ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ ์ปธ๋ค์ ๊ทธ๊ฐ ์๋ฏธ์ธ๋์ ๊ณ ์์ด ๋๊ปด์ ธ์!!
์ํฌ ๋๋ฌด ๊ท์ฝ๋ค์โคโค ์ธ๋ ์์ ๊ฐ์ฌํด์
์ง์ง ๋ฉ์ง์ธ์!! ํญ์ ์์ํฉ๋๋ค!! ํฅํด๋ #miachoo #๋ฏธ์์ถ
#๊ทธ๋๋นํฐ์ดํธ ์ฐ๊ตฌ์๋ค์ด ๋ง๋์ จ์ผ๋ ๋ฏฟ์๋ง ํ๋ค์!! ํญ์ ์์ํฉ๋๋ค!
์ถ์ ์์ ์ ํ์ดํ !!
2160 ํ์ง์ธ๋ฐ ์ค์ผ ์นด๋ฉ๋ผ ์๋ฆ๊ณ ์ฐ์๋๋์ด์ฃ ??
์ ์ฑ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ์๋ฏธ์จ๋ ๋๋จ, ๋ง์๊ฒ ๋จน์ด์ฃผ๋ ๊ฐ์กฑ๋ค๋ ๋ฌ๋ธ๋ฆฌ. โค
ใ ใ ๋จน๋ฐฉ์ฅ๋ฉด์ด ๋๋ฌด ์งง์์ ใ ใ ใ
๋ฐ๋ ๋๋ฌด ๊ท์ฝ๊ณ ์ด์๋ค์ฌ
์ ์ฑ์ด ์์ฒญ๋๋ค์~
๋ถ์ฐ์๋ ํ๋ฒ ์์ฃผ์ธ์๐
์๊ฑด์กฐ ํ์ฅํ ๋ช ์ฆ ์๋ ค์ฃผ์ธ์~^^
๊ตฌ๋ ์ข์์ ๋๋ฅด๊ณ ๊ฐ๋๋ค ์ฌํด ssg๋๋์ค 1์ ์ฐ์น ๊ฐ์ฆ์๐ฅ๐ฅ๐ฅ ์ถ์ ์์ ์ ์์ํฉ๋๋ค^-^ ์ ์ถ๊ฐ๋ค ๋ฉฐ๋๋ฆฌ๊ฐ ๋๊ณ ์ถ์ต๋๋ค โบ๏ธ
์ ์ฝ์ดํ์ด ๐ฎ๐ฎ
์ ๋ฒ์ ๋ฌ๋ผ์ค ๊ณตํญ์ ๋ฌด๋น ์ ์(?)๋ ๊ฐ์ด ๋ดค๋๋ฐ ์ ๋ง ๋ฌ์งํ๋๋ผ๊ณ ์๐๐โค
์ฌ๋ฐ๊ฒ ์ ๋ดค์ต๋๋ค๐โค
๋ฏธ๋ชจ ๋ฌด์จ์ผ์ด์์ ใ ใ ๋๊ฐ ๋ค ํฐ์๋ค๋ค ์๋ง๋ก ๋ณด๊ฒ ์ด์~
์ . ..๋ฏธ๊ตญ์ ํค์ฐ์๋ ๊ฐ์์ง๋ค.. ๋๋ฒ ๋ฅด๋ง์ ์ํ๊น๊ฒ ์ฌ๋งํ๋ค๊ณ ๋ค์๊ณ ์์ ๊ฐ์์ง๋ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ จ๋์? ์๋๋ฉด ๋ฏธ๊ตญ์ ๋๊ฐ ํค์์ฃผ์๋์?๊ฑฑ์ ๋์์. .
์ง๋ค์ด ํ๋ฒ ๊ฐ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค